كيفية قياس جسمك: دليل قياس الجسم

How to measure your body: the body measurement guide

فيما يلي دليل مختصر لكيفية قياس نفسك بدقة واختيار مقاس الملابس الصحيح.

حيث لقياس الخصر والوركين والتمثال النصفي

من المهم جدًا أخذ قياساتك بشكل صحيح والحصول على نتائج دقيقة. ولهذا السبب من المفترض أن يتم قياس الخصر والوركين والتمثال النصفي في مناطق محددة. فقط اتبع هذه التعليمات:

اعتقال
قم بالقياس حول أقصى جزء من صدرك.

وَسَط
قياس أضيق جزء من محيط الخصر لديك.

خَواصِر
قم بقياس أقصى جزء من الوركين أثناء الوقوف مع وضع قدميك معًا.

كيفية قياس خصرك

إن قياس خصرك بشكل صحيح ليس بالأمر الصعب كما يعتقد البعض. لمعرفة قياسك الدقيق عليك استخدام شريط القياس الموجود على محيط خصرك الطبيعي، والمعروف باسم أضيق منطقة حول الخصر. يمكنك تحديد محيط الخصر لديك أعلى زر البطن مباشرة. وبالمثل، لف شريط القياس حول خصرك ولا تشده كثيرًا، وإلا ستحصل على قياس خاطئ.

كيفية قياس الوركين

لقياس الوركين، قف بشكل مستقيم مع الوركين معًا. هدفك هو قياس المساحة الكاملة لقسم الورك. لتجنب النتائج الخاطئة، تأكد من أن شريط القياس يمر فوق الأرداف أيضًا وأنه ليس ضيقًا جدًا ولا فضفاضًا جدًا.

ملاحظة: الوقوف أمام المرآة أو التواصل مع صديق يمكن أن يساعدك أثناء قياس الوركين.

كيفية قياس صدرك

عند قياس صدرك، يجب عليك وضع أحد طرفي شريط القياس على أقصى جزء من الصدر، ثم لف الشريط حوله والعودة إلى نقطة البداية لمعرفة قياسك.

ملاحظة: للحصول على قياس دقيق، لا ينبغي عليك قياس نفسك وأنت ترتدي الملابس، ويجب عليك تجنب شد شريط القياس أو فكه أكثر من اللازم.

قياساتك والأحجام المحددة

الآن بعد أن عرفت قياسات جسمك، فهذا يعني أن الوقت قد حان للانتقال إلى جدول المقاسات.

مع جدول مقاسات الملابس LeMuse، يمكنك معرفة المزيد عن المقاسات المحددة من XS إلى XXL.

ألقِ نظرة وقارن قياساتك بتلك المكتوبة في الجدول للحصول على مقاسك.

 

مقاس XS س م ل XL XXL
نحن 2 4-6 8 12 16 20
المملكة المتحدة 6 8-10 12 16 20 24
الاتحاد الأوروبي 34 36-38 40 44 48 52
اعتقال 32”- 33.5” 34.25”- 35.5” 36.25”- 37.5” 39”- 40.75” 41”- 43.5” 43.75”- 48.25”
81- 85 cm 87- 90 cm 92- 95 cm 99- 103 cm 104- 110 cm 111- 122 cm
وَسَط 25”- 26” 27”- 28” 29.25”- 30” 31.5”- 33.25” 33.5”- 36.25” 36.75”- 41.75”
63- 66 cm 68- 71 cm 74- 76 cm 80- 84 cm 85- 92 cm 93- 106 cm
خَواصِر 35.25”- 36” 37.25”- 38.25” 39”- 40.25” 41.5”- 43” 43.5”- 46.25” 46.5”- 50”
89- 91 cm 94- 97 cm 99- 102 cm 105- 109 cm 110- 117 cm 118- 127 cm

خاتمة

على الرغم من أن التعرف على قياساتك الدقيقة قد يستغرق وقتًا طويلاً، إلا أنه بالتأكيد يستحق ذلك! سيساعدك قياس مناطق مختلفة من جسمك في الحصول على قياسات دقيقة والعثور على الحجم الصحيح أثناء التسوق عبر الإنترنت!